Μετάβαση στο περιεχόμενο

WISHLIST
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
BLOG

ΕΛΛΗΝΙΚΑ
- ENGLISH
- ΕΛΛΗΝΙΚΑ

- (+30) 6932480719
ΕΛΛΗΝΙΚΑ
- ENGLISH
- ΕΛΛΗΝΙΚΑ

- Αναζήτηση

- Αναζήτηση
- (+30) 6932480719

Σύνδεση
184.13€
- - × Χαλβάς Αμυγδάλου με Χαρουπόμελο 'Χαλβάς Δραπετσώνας' 900gr
    1 × 15.50€
  - × Μαρμελάδα Cranberry 'CORFU SPIRIT' 250gr
    1 × 2.95€
  - × Vegan Σαλάμι Σύκου Κύμης Καπνιστή Πάπρικα 'Συκοφάγος' 180gr
    2 × 4.20€
  - × Βιολογική Κανέλα Κεϋλάνης 'Βιοαγρός' 50gr
    1 × 1.85€
  - × Αφρόλουτρο με Μαστιχέλαιο και Αλόη 'MastihaShop' 250ml
    1 × 6.45€
  - × Gift Box No 20
    1 × 26.00€
  - × Μαρμελάδα Κουμ-Κουάτ 'CORFU SPIRIT' 250gr
    2 × 2.95€
  - × Μαρμελάδα Φράουλα 'ΠΑΠΑΓΙΑΝΝΙΔΗΣ' 380gr
    1 × 3.65€
  - × Βιολογικές Πέννες Τουταγχαμών 'ΑΓΡΟΚΤΗΜΑ ΑΝΤΩΝΟΠΟΥΛΟΥ' 400gr
    1 × 3.25€
  - × Βιολογικά Αποξηραμένα Μούρα Αρώνια 'Βιοαγρός' 100gr
    1 × 3.15€
  - × Μαρμελάδα Φραγκόσυκο 'CORFU SPIRIT' 250gr
    4 × 3.95€
  - × Αντηλιακή Κρέμα Προσώπου & Σώματος με Μαστίχα & Αλόη 50SPF 'MastihaShop' 150ml
    1 × 18.95€
  - × Τσάτνεϊ Φράουλας Με Μαύρο Πιπέρι Και Ξύδι Βαλσαμικό 'JUKEROS' 250 gr
    2 × 5.80€
  - × Μαρμελάδα Σύκο 'CORFU SPIRIT' 250gr
    1 × 2.95€
  - × Γλυκό του κουταλιού ΚΟΥΜ-ΚΟΥΑΤ 'CORFU SPIRIT' 600gr
    2 × 5.60€
  - × Vegan Σαλάμι Σύκου Κύμης με Φιστίκι Αιγίνης 'Συκοφάγος' 180gr
    1 × 4.20€
  - × Μαρμελάδα Κουμ-Κουάτ 'CORFU SPIRIT' 380gr
    1 × 3.98€
  - × Χειροποίητο Σαπούνι Γλυκερίνης με Μαστίχα ‘MASTIHASHOP’100gr
    1 × 4.90€
  - × Μαρμελάδα Ανανά με Καρότο, Αχλάδι και Μπαχαρικά 'JUKEROS' 250 gr
    1 × 4.90€
  - × Γλυκό Κουταλιού Κουμ-Κουάτ 'CORFU SPIRIT' 250gr
    1 × 3.20€
  - × Μαρμελάδα Ντομάτα 'CORFU SPIRIT' 250gr
    1 × 2.95€
  - × Κουραμπιές Ν. Καρβάλης με Ολόκληρα Αμύγδαλα 'ΧΡΥΣΑΝΘΙΔΗΣ' 200gr
    1 × 4.40€
  - × Βούτυρο Μαύρης Τρούφας TROUFAPLUS 80gr
    1 × 18.00€
  Υποσύνολο: 184.13€
  
  Καλάθι Ταμείο

Καλάθι
× Χαλβάς Αμυγδάλου με Χαρουπόμελο 'Χαλβάς Δραπετσώνας' 900gr
1 × 15.50€

× Μαρμελάδα Cranberry 'CORFU SPIRIT' 250gr
1 × 2.95€

× Vegan Σαλάμι Σύκου Κύμης Καπνιστή Πάπρικα 'Συκοφάγος' 180gr
2 × 4.20€

× Βιολογική Κανέλα Κεϋλάνης 'Βιοαγρός' 50gr
1 × 1.85€

× Αφρόλουτρο με Μαστιχέλαιο και Αλόη 'MastihaShop' 250ml
1 × 6.45€

× Gift Box No 20
1 × 26.00€

× Μαρμελάδα Κουμ-Κουάτ 'CORFU SPIRIT' 250gr
2 × 2.95€

× Μαρμελάδα Φράουλα 'ΠΑΠΑΓΙΑΝΝΙΔΗΣ' 380gr
1 × 3.65€

× Βιολογικές Πέννες Τουταγχαμών 'ΑΓΡΟΚΤΗΜΑ ΑΝΤΩΝΟΠΟΥΛΟΥ' 400gr
1 × 3.25€

× Βιολογικά Αποξηραμένα Μούρα Αρώνια 'Βιοαγρός' 100gr
1 × 3.15€

× Μαρμελάδα Φραγκόσυκο 'CORFU SPIRIT' 250gr
4 × 3.95€

× Αντηλιακή Κρέμα Προσώπου & Σώματος με Μαστίχα & Αλόη 50SPF 'MastihaShop' 150ml
1 × 18.95€

× Τσάτνεϊ Φράουλας Με Μαύρο Πιπέρι Και Ξύδι Βαλσαμικό 'JUKEROS' 250 gr
2 × 5.80€

× Μαρμελάδα Σύκο 'CORFU SPIRIT' 250gr
1 × 2.95€

× Γλυκό του κουταλιού ΚΟΥΜ-ΚΟΥΑΤ 'CORFU SPIRIT' 600gr
2 × 5.60€

× Vegan Σαλάμι Σύκου Κύμης με Φιστίκι Αιγίνης 'Συκοφάγος' 180gr
1 × 4.20€

× Μαρμελάδα Κουμ-Κουάτ 'CORFU SPIRIT' 380gr
1 × 3.98€

× Χειροποίητο Σαπούνι Γλυκερίνης με Μαστίχα ‘MASTIHASHOP’100gr
1 × 4.90€

× Μαρμελάδα Ανανά με Καρότο, Αχλάδι και Μπαχαρικά 'JUKEROS' 250 gr
1 × 4.90€

× Γλυκό Κουταλιού Κουμ-Κουάτ 'CORFU SPIRIT' 250gr
1 × 3.20€

× Μαρμελάδα Ντομάτα 'CORFU SPIRIT' 250gr
1 × 2.95€

× Κουραμπιές Ν. Καρβάλης με Ολόκληρα Αμύγδαλα 'ΧΡΥΣΑΝΘΙΔΗΣ' 200gr
1 × 4.40€

× Βούτυρο Μαύρης Τρούφας TROUFAPLUS 80gr
1 × 18.00€

Υποσύνολο: 184.13€

Καλάθι Ταμείο

Menu

Βασικά Τρόφιμα
ΚABA
ΕΚΛΕΚΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ
Συμπλ. Διατροφής
Ειδικής Διατροφής
Περιποίηση
- - Περιποίηση
- - Αρωματοθεραπεία
Αντικείμενα – Δώρα
ΠΡΟΕΛΕΥΣΗ

Menu

Βασικά Τρόφιμα
ΚABA
ΕΚΛΕΚΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ
Συμπλ. Διατροφής
Ειδικής Διατροφής
Περιποίηση
- - Περιποίηση
- - Αρωματοθεραπεία
Αντικείμενα – Δώρα
ΠΡΟΕΛΕΥΣΗ

Αρχική σελίδα / ΠΑΝΤΟΠΩΛΕΙΟ / Βασικά Τρόφιμα / Αλείμματα & Βούτυρα Καρπών

Το προϊόν “Βούτυρο Μαύρης Τρούφας TROUFAPLUS 80gr” έχει προστεθεί στο καλάθι σας. Καλάθι

Πρόσθήκη στην λίστα επιθυμιών

Βιολογικό Φυστικοβούτυρο Ολικής Άλεσης 'Βιοαγρός' 250gr

Βιολογικό Φυστικοβούτυρο Ολικής Άλεσης ‘Βιοαγρός’ 250gr

5.20€

Λόγω της διατροφικής αξίας των φιστικιών, το φυστικοβούτυρο αν και έχει αρκετές θερμίδες μπορεί να αποτελέσει μια καλή τροφή και για προστασία από καρδιαγγειακές παθήσεις λόγω του μονοακόρεστου (καλού) λίπους, και αντιοξειδωτικών ουσιών. Ενώ μια μικρή ποσότητα προσφέρει κορεσμό και μία δόση πρωτεΐνης.

Βιολογικό Φυστικοβούτυρο Ολικής Άλεσης 'Βιοαγρός' 250gr ποσότητα

Πρόσθήκη στην λίστα επιθυμιών

Κωδικός προϊόντος: TP-BAGROS-13358 Κατηγορία: Αλείμματα & Βούτυρα Καρπών Ετικέτες: ΒΙΟΛΟΓΙΚΑ ΑΛΕΙΜΜΑΤΑ – ΣΙΡΟΠΙΑ, ΒΙΟΛΟΓΙΚΟ ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΠΡΩΙΝΟ, ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΠΡΩΙΝΟ, ΝΗΣΤΙΣΙΜΟ, ΟΛΙΚΗΣ ΑΛΕΣΗΣ, ΥΠΕΡΤΡΟΦΗ, ΦΥΣΙΚΟ ΠΡΟΪΟΝ, ΧΟΡΤΟΦΑΓΙΚΟ, ΧΩΡΙΣ ΑΛΑΤΙ

Τιμή

Κατηγορίες

Ειδικής Διατροφής

ΠρωτεϊνούχαΣτέβιαΧορτοφαγικάΧωρίς ΑλάτιΧωρίς γλουτένηΧωρίς ζάχαρηΩμοφαγική διατροφή

ΠΑΝΤΟΠΩΛΕΙΟ

Μέγα ΣυσκευασίεςΒασικά Τρόφιμα

ΆλευραΔημητριακάΝιφάδες ΔημητριακώνΣπόροιΑλείμματα & Βούτυρα ΚαρπώνΜέλι & Αλείμματα ΜελιούΜαρμελάδεςΣιρόπιαΡύζιΌσπριαΈτοιμα γεύματαΣάλτσεςΑλάτιΚαρυκεύματαΜπαχαρικάΞύδι & ΒαλσαμικάΕίδη Ζαχαροπλαστικής - Μαγειρικής

Αρτοποιήματα & Γλυκά

ΜπισκόταΚουλουράκιαΚριτσίνιαΠαξιμάδιαΕποχικά ΓλυκίσματαΠαραδοσιακά γλυκίσματαΓλυκά κουταλιούΧαλβάδεςΔιάφορα ΑρτοποιήματαΥποβρύχια

Ελαιόλαδα- Ελιές

Έξτρα Παρθένο ΕλαιόλαδοPremium ΕλαιόλαδοΕλαιόλαδα με γεύσειςΕλιές

Ζυμαρικά

Παιδικά ΖυμαρικάΖυμαρικά ΔημητριακώνΔίκοκκου ΣίτουΖέαςΣπέσιαλΠαραδοσιακά

Σνακ

ΡιζογκοφρέτεςΠαστέλιαΜπάρες ΔημητριακώνΛουκούμιαΣοκολάτεςΤσίχλεςΚαραμέλεςΆλλα Σνακ

ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ

Αρωματοθεραπεία

Αιθέρια ΈλαιαΒόταναΈλαια ΒάσηςΜαστίχα ΧίουΠροϊόντα Λεβάντας

Προσωπική Περιποίηση

Γενική ΦροντίδαΠροσώποΣώμαΜαλλιάΣτοματική ΥγιεινήΠαιδικά & ΒρεφικάΣαπούνια

ΑΝΤΙΚΕΙΜΕΝΑ-ΔΩΡΑ

Συσκευασίες Προϊόντων & ΚρασιώνΠακέτα & Σετ ΟμορφιάςΔιακοσμητικά ΑντικείμεναΧειροποίητα ΔώραΒιβλία

ΚABA

Κρασιά & ΠοτάΛικέρΑναψυκτικά & ΧυμοίΚαφές & ΥποκατάσταταΤσάι & Τσάι ΒοτάνωνΓλυκαντικάΞηροί ΚαρποίΑποξηραμένα ΦρούταΡοφήματα

ΕΚΛΕΚΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ

Προϊόντα Ελληνικών ΜανιταριώνΠροϊόντα ΣύκουΠροϊόντα Ελληνικής ΤρούφαςΣαλιγκάριαΤσάτνεϊΛαχανικά σε βάζοΠαραδοσιακά Εδέσματα

ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

ΒιταμίνεςΒρώσιμα ΈλαιαΠρωτεΐνεςΕνεργειακές ΜπάρεςΥπερτροφές

Βιολογικό

Escargot de CreteMASTIHAKIDSNO PRESERVATIVESPELOPONNESEVEGANΑΓΑΥΗΑΝΤΙΗΛΙΑΚΑΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΕΣ ΠΡΟΣΦΟΡΕΣΒΙΟΛΟΓΙΚΑ ΑΛΕΙΜΜΑΤΑ – ΣΙΡΟΠΙΑΒΙΟΛΟΓΙΚΑ ΑΛΕΥΡΑΒΙΟΛΟΓΙΚΑ ΑΠΟΞΗΡΑΜΕΝΑ ΦΡΟΥΤΑΒΙΟΛΟΓΙΚΑ ΑΡΤΟΠΟΙΗΜΑΤΑΒΙΟΛΟΓΙΚΑ ΒΟΤΑΝΑΒΙΟΛΟΓΙΚΑ ΓΛΥΚΑΝΤΙΚΑΒΙΟΛΟΓΙΚΑ ΓΛΥΚΙΣΜΑΤΑΒΙΟΛΟΓΙΚΑ ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑΒΙΟΛΟΓΙΚΑ ΕΛΑΙΑΒΙΟΛΟΓΙΚΑ ΖΥΜΑΡΙΚΑΒΙΟΛΟΓΙΚΑ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΑΒΙΟΛΟΓΙΚΑ ΚΑΡΥΚΕΥΜΑΤΑΒΙΟΛΟΓΙΚΑ ΚΡΑΣΙΑΒΙΟΛΟΓΙΚΑ ΟΣΠΡΙΑΒΙΟΛΟΓΙΚΑ ΠΡΟΙΟΝΤΑΒΙΟΛΟΓΙΚΑ ΡΟΦΗΜΑΤΑΒΙΟΛΟΓΙΚΑ ΣΝΑΚΒΙΟΛΟΓΙΚΑ ΦΥΤΙΚΑ & ΑΙΘΕΡΙΑ ΕΛΑΙΑΒΙΟΛΟΓΙΚΕΣ ΕΛΙΕΣΒΙΟΛΟΓΙΚΕΣ ΜΑΡΜΕΛΑΔΕΣΒΙΟΛΟΓΙΚΕΣ ΣΑΛΤΣΕΣΒΙΟΛΟΓΙΚΗ ΠΡΩΤΕΪΝΗΒΙΟΛΟΓΙΚΟ ΕΛΑΙΟΛΑΔΟΒΙΟΛΟΓΙΚΟ ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΠΡΩΙΝΟΒΙΟΛΟΓΙΚΟ ΜΕΛΙΒΙΟΛΟΓΙΚΟ ΞΥΔΙΒΙΟΛΟΓΙΚΟ ΠΡΟΪΟΝΒΙΟΛΟΓΙΚΟ ΡΥΖΙΒΙΟΛΟΓΙΚΟΙ ΚΑΡΠΟΙΒΙΟΛΟΓΙΚΟΙ ΣΠΟΡΟΙΒΙΟΛΟΓΙΚΟΙ ΧΥΜΟΙΓΙΟΡΤΙΝΑ ΓΛΥΚΙΣΜΑΤΑΔΩΡΑΕΛΛΗΝΙΚΟ ΠΡΟΪΟΝΕΛΛΗΝΙΚΟ ΠΡΩΙΝΟΗΠΕΙΡΟΣΘΕΣΣΑΛΙΑΘΡΑΚΗΚΕΝΤΡΙΚΗ ΕΛΛΑΔΑΚΡΑΣΙΑ ΤΗΣ ΓΙΟΡΤΗΣΚΡΗΤΗΜΑΚΕΔΟΝΙΑΜΑΣΤΙΧΑΝΗΣΙΑ ΑΙΓΑΙΟΥΝΗΣΙΑ ΙΟΝΙΟΥΝΗΣΤΙΣΙΜΟΟΙΚΟΛΟΓΙΚΟΟΛΙΚΗΣ ΑΛΕΣΗΣΟΜΟΙΟΠΑΘΗΤΙΚΗΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΟΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΣΠΡΟΪΟΝΤΑ ΚΑΡΥΔΑΣΠΡΟΙΟΝΤΑ ΚΑΡΥΔΑΣ 7 'ELEMENTS'ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΜΑΣΤΙΧΑΣ XIOYΠΡΟΪΟΝΤΑ ΟΜΟΡΦΙΑΣ ΜΑΣΤΙΧΑΣ ΧΙΟΥΠΡΟΣΦΟΡΕΣ OLA-BIOΠΡΟΣΦΟΡΕΣ ΒΙΟΑΓΡΟΣΠΡΩΤΕΪΝΟΥΧΟΡΟΦΗΜΑΤΑΣΝΑΚΣΣΤΕΒΙΑΣΤΕΡΕΑ ΕΛΛΑΔΑΥΠΕΡΤΡΟΦΗΦΥΣΙΚΗ ΤΡΟΦΗΦΥΣΙΚΟ ΠΡΟΪΟΝΦΥΣΙΚΟ ΠΡΟΪΟΝ.ΧΕΙΡΟΠΟΙΗΤΟΧΟΡΤΟΦΑΓΙΚΟΧΟΡΤΣΟΦΑΓΙΚΟΧΩΡΙΣ PARABENSΧΩΡΙΣ ΑΛΑΤΙΧΩΡΙΣ ΑΥΓΑΧΩΡΙΣ ΓΑΛΑΧΩΡΙΣ ΓΛΟΥΤΕΝΗΧΩΡΙΣ ΔΟΚΙΜΕΣ ΣΕ ΖΩΑΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗΧΩΡΙΣ ΚΑΦΕΪΝΗΧΩΡΙΣ ΛΑΚΤΟΖΗΧΩΡΙΣ ΜΕΤΑΛΛΑΓΜΕΝΑΧΩΡΙΣ ΠΡΟΣΘΕΤΑΧΩΡΙΣ ΣΥΝΤΗΡΗΤΙΚΑΧΩΡΙΣ ΤΕΧΝΗΤΑ ΑΡΩΜΑΤΑΧΩΡΙΣ ΦΟΙΝΙΚΕΛΑΙΟωμοφαγικηΩΜΟΦΑΓΙΚΟ

Show only products on sale In stock only

Είδατε πρόσφατα

Βιολογικά Μανιτάρια Κομμένα 'ΕΚΛΕΚΤΗ ΚΟΥΖΙΝΑ' 280gr 3.28€
Βιολογικό Φυστικοβούτυρο Ολικής Άλεσης 'Βιοαγρός' 250gr 5.20€
Βιολογικό Παστέλι Σουσάμι Μέλι 'SESAMIS' 34grx16 18.80€

Περιγραφή

Βιολογικό Φυστικοβούτυρο Ολικής Άλεσης ‘Βιοαγρός’ 250gr

Διατροφική δήλωση ανά 100gr
Ενέργεια 2721 kJ / 657 kcal
Λιπαρά 54.5g
Κορεσμένα 8.2g
Υδατάνθρακες 17.3g
Σάκχαρα 3.8g
Πρωτεΐνες 22.5g
Εδώδιμες Ίνες 5.5g
Αλάτι 0.1g

Συστατικά: 100% ΦΥΣΤΙΚΙΑ*.

Μπορεί επίσης να σας αρέσουν...

Βιολογικό Ταχίνι Ολικής Άλεσης 'Βιοαγρός' 650gr

Πρόσθήκη στην λίστα επιθυμιών

Χωρίς Αλάτι

Βιολογικό Ταχίνι Ολικής Άλεσης ‘Βιοαγρός’ 650gr

12.96€

Προσθήκη στο καλάθι

Πρόσθήκη στην λίστα επιθυμιών

Βιολογικό Ταχίνι Ολικής Άλεσης 'Βιοαγρός' 350gr

Πρόσθήκη στην λίστα επιθυμιών

Αλείμματα & Βούτυρα Καρπών

Βιολογικό Ταχίνι Ολικής Άλεσης ‘Βιοαγρός’ 350gr

8.25€

Προσθήκη στο καλάθι

Πρόσθήκη στην λίστα επιθυμιών

Σχετικά προϊόντα

Υποβρύχιο Μαστίχα με Tριαντάφυλλο 'MastihaShop' 100gr

Πρόσθήκη στην λίστα επιθυμιών

Αρτοποιήματα & Γλυκά

Υποβρύχιο Μαστίχα με Tριαντάφυλλο ‘MastihaShop’ 100gr

1.65€

Προσθήκη στο καλάθι

Πρόσθήκη στην λίστα επιθυμιών

Vegan Σαλάμι Σύκου Κύμης με Πορτοκάλι 'Συκοφάγος' 180gr

Alternative view of Vegan Σαλάμι Σύκου Κύμης με Πορτοκάλι 'Συκοφάγος' 180gr

Πρόσθήκη στην λίστα επιθυμιών

Ειδικής Διατροφής

Vegan Σαλάμι Σύκου Κύμης με Πορτοκάλι ‘Συκοφάγος’ 180gr

4.20€

Προσθήκη στο καλάθι

Πρόσθήκη στην λίστα επιθυμιών

Λάδι Μαύρης Τρούφας «TROUFAPLUS» 60ml

Πρόσθήκη στην λίστα επιθυμιών

Προϊόντα Ελληνικής Τρούφας

Λάδι Μαύρης Τρούφας «TROUFAPLUS» 60ml

9.15€

Προσθήκη στο καλάθι

Πρόσθήκη στην λίστα επιθυμιών

Μαρμελάδα Σύκο 'CORFU SPIRIT' 250gr

Πρόσθήκη στην λίστα επιθυμιών

Μαρμελάδες

Μαρμελάδα Σύκο ‘CORFU SPIRIT’ 250gr

2.95€

Προσθήκη στο καλάθι

Πρόσθήκη στην λίστα επιθυμιών

TERRA PURA

Η ΕΤΑΙΡΕΙΑ ΜΑΣ
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
ΛΙΣΤΑ ΕΠΙΘΥΜΙΩΝ

ΑΓΟΡΕΣ

ΠΛΗΡΩΜΕΣ & ΑΣΦΑΛΕΙΑ
ΕΠΙΣΤΡΟΦΕΣ
ΑΠΟΣΤΟΛΕΣ
ΓΕΝΙΚΟΙ ΟΡΟΙ

ΤΡΟΠΟΙ ΠΛΗΡΩΜΗΣ

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Πύρρου 7 - Αγ. Μαρίνα 19400 - ΕΛΛΑΔΑ (+30) 210 662 6314 (+30) 6932 480 719

Copyright 2025 © POWERED BY TERRAPURA

Βασικά Τρόφιμα
ΚABA
ΕΚΛΕΚΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ
Συμπλ. Διατροφής
Ειδικής Διατροφής
Περιποίηση
- Περιποίηση
- Αρωματοθεραπεία
Αντικείμενα – Δώρα
ΠΡΟΕΛΕΥΣΗ
Σύνδεση

Σύνδεση

Όνομα χρήστη ή διεύθυνση email Απαιτείται

Κωδικός Απαιτείται

Αποθήκευση Κωδικού

Χάσατε τον κωδικό σας;

Εγγραφή

Διεύθυνση email Απαιτείται

Κωδικός Απαιτείται